Malhar é ótimo! Bom para o corpo, para a saúde e para a mente. Seja pegando pesado na musculação ou saltitando nas aulas de jump o exercício físico é remédio para vários males. Eu sempre recomendo uma malhação. Acho essencial para quem quer levar uma vida saudável. Mas, acho que o legal é que a pessoa encontre o exercício mais adequado para seu perfil… as opções são inacabáveis e não cabe a mim ficar aqui citando.
Quero falar é de modos de se vestir para malhar. É rápido e simples.
As roupas devem ser confortáveis, mas não largadas. Camisetas de malha grandes e largas estão proibidinhas. Por que?! Além de serem beeemmm feias, corre o sério risco de alguma parte do tecido ficar grudada em algum aparelho. Pode ser também que ela fique prendendo seus movimento, o que irá atrapalhar todo o exercício. Não estou exagerando.
Nem preciso dizer que blusas de propaganda são abolidas, certo?! Além de abadás. Não sei se é mania da mineiro… mas ó trem feio!
Outra coisa. Cuidado, muito cuidado, com os tecidos. Para quem transpira muito, melhor evitar malhar coloridas, ou então mescladas pois fica aquela marca desagradável de suor. Mas se você não se importa com isso (e gosta mesmo de mostrar que estava se jogando no movimento) esqueça esse comentário.
Outra coisa muito importante. Calcinha clara em calça escura… marca! E fica muito feio! Combine a cor de sua lingerie com o tom da calça. Se for clarinha, calcinha clara; se for escura, calcinha escura. Além disso, nunca vá de soutien. Claro! Existem tops maravilhosos que seguram tudo e mais um pouco.
Cabelo bem preso, nada de brincos ou grandes acessórios… já ví mulheres malhando com correntinhas e pulseiras… é muito inadequado. No máximo um brinquinho pequeno e aliança.
E no mais, bom senso e vaidade também nessa hora. Pense que estar bonita é um complemento importante para que seu exercício dê bons frutos emocionais.
Beijocas.
